经常感冒吃什么好
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  发布时间：2009-05-06 12:48:14

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经常感冒吃什么好。。怎么预防感冒

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休 闲 居编 辑
尽量不要使用药物,药物始终是有副作用的.
1.应注重营养素的摄如, 要加强抵抗力蛋白质 和维生素C是关键,他们分别为免疫球蛋白和抗原的原料.
2.注意人体酸碱平衡,酸性体质不利于预防疾病.
可以多吃豆类,鱼类(优质蛋白);水果,蔬菜(维生素C 调节酸碱).

也可以直接使用天然蛋白质,维生素C营养品(如果是营养品,推荐用纽崔莱的)

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