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气血不足怎么补？？？？ 我总是手脚冰凉， 面色暗黄， 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 某个回答简直是废话 你要是想快就去找大夫,抓药,吃一个月调一下最好 要是不急就多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等等,这些都是补气的东西 补血的有乌鸡、黑芝麻、胡桃、桂圆、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆和大枣等等 这些东西你平时注意多吃 但是凉性的东西要少吃,最好不吃 辛的,也就是辣的东西,一定不要吃,辣的东西会榨干血的 其实我上星期刚去医院,大夫说我严重的气血虚,所以这些是他告诉我的 但是他说如果我想靠吃这些补那太慢了,所以他还是让我抓的药 总之你来时多注意吧 对了,还有泄气的东西要少吃,比如蒜啊萝卜什么的 祝康复~~咱一起努力哈 |