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生完孩子胖了好几十斤，哺乳期怎么减肥啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 是不是饭 很大啊？为了自己的身材，一定不要喝鸡汤，不要吃油腻和脂肪类的东西，那样的话你就根本没有减肥的希望了。 坚持母乳喂养可以帮助快速恢复身材，然户每天适量做点儿家务，活动一下，不要总是休息，这样产生惰性，脂肪也容易堆积。 还有，不要吃任何的减肥药，或者是饱腹产品，对孩子不好。 我觉得哺乳期为了小宝宝的安全和健康，切忌还是采用吃药或者涂抹塑身产品。 最好的办法就是采用食疗了，选择些搭配即营养又不胖的实物。其实这个办法挺难的。 但是我最想说的还是，既然你已经忍受肥胖一年了，为什么不再忍受一年？等宝宝哺乳期过了再减肥呢？ 那样你既没有负担，又不会对宝宝造成任何影响。 我觉得作为一名负责人的母亲应该这样。 |