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骨髓的重要性 （没有了骨髓会怎样？） >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 中医则认为血的生成基 是水谷精微，其构成成分为营气与津液，并以精髓为化生根本，在脾、胃、肾等脏腑的综合功能下生成。也就是说，饮食的数量和质量与生血有密切的关系，饮食是造血的原料。饮食的精微物质经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，这就是"脾胃为后天之本"的重要性。 消化、吸收的场所在胃肠。胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过消化道肌肉的收缩活动将食物磨碎，另一种是消化液中的各种酶对食物中的蛋白质、脂肪和糖类等成分进行化学分解。无论是机械性消化还是化学分解，目的都是将食物分解成小分子物质。小分子物质能通过消化道粘膜进入血液，而大分子物质是不能被吸收的，只能通过粪便排出。 如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过消化道粘膜进入血管。而且像水分这些很容易进入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进入血管，不能被消化、吸收，只能排出体外。时间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使血液生成减少。 目前二三十岁中的年轻人，绝大部分都存在着先天不足、后天营养不良，心脏功能弱、肺活量小和身体内寒湿重的情况。他们的第二掌骨摸上去强硬的不多，指甲上半月形合格的很少，普遍身体内寒湿重，血液不足。 这间接反应出近二三十年里，空气、水、食品的污染，大量的零食、饮料和反季节瓜果蔬菜的长期食用，以及生病后动不动就输液、吃抗生素，使这些孩子从出生后就在严重污染、过度贪食寒凉食物及违背自然规律的环境下生长。加上学习负担过重，使这些先天不足、后天营养不良的孩子普遍缺乏身体锻炼，身体素质和体能下降，导致各种老年性疾病如冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血脂、高血压的发病时间都大大提前。二三十岁的年纪患以上疾病的人，正以惊人的速度在增多。再由于身体内寒湿重，经络不通，淤堵严重，二三十岁就患上各种癌症的年轻人也是越来越多。 如果先天不足的孩子在整 13a9 个生长发育的过程中，经常去吃没有营养的零食及各种饮料、冷饮，大量地贪吃寒凉的水果及反季节的蔬菜，造成各个脏器都没有吃饱、吃好，发育不完善，到长大成人后，各个脏器发育合格应该得100分的话，这些没有吃饱的脏器只发育到了70分或80分，带来的结果就是各个脏器本身的虚弱、功能的低下，各个脏器应该去完成的工作大打折扣。到了中老年，各个脏器开始衰退的时候，这些本身没有发育成熟的器官就会提前衰老，各种老年性疾病提前出现。 从小寒湿重的孩子，脾胃的消化功能都不好，造成了营养不良加重。这类孩子从没有好的脸色，发青、发白，大了后脸上很容易长痘，十几岁就会喊颈椎不舒服、腰痛、腿痛，而且这类孩子的身高都普遍低于父母。由于身体内的血液少，大量运动后就会吃不下饭，疲劳难以恢复，因此越是身体不好的孩子越不爱活动，这样心、肺、骨骼都没有经过锻炼，自然就不强壮。反过来，不爱运动的孩子胃口又总是不开，消化功能弱，睡眠也不好，入睡难、易出汗、睡不沉，而睡眠不好的孩子身上最容易出现情绪上的不稳定，急躁、多动、抑郁等情况多有发生。 什么是寒 寒，是一种对于温度的感觉，寒与热是相对的。寒为冬季的主气,在气温较低或气温骤降的情况下,都容易形成寒邪而致病。寒，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒为阴，热为阳。当寒侵入人体后，血液就失去了阳气的温煦，就会运行不畅、淤堵不通。 寒还有收缩、闭塞的作用。遇寒后筋脉缩紧，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒也会关闭、堵塞，不易出汗。 不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等，都与寒有直接的关系。寒用热除，有热则缓、则减、则愈。热是治疗一切寒症的法宝，可以在饮食中吃温热、辛辣的食物祛寒；可以多穿衣服保暖祛寒；可以用各种物理方法如热敷、理疗、艾熏等对局部加热祛寒等。 · 什么是湿 湿是一种有水分子存在于物体中的表现，反之为干。人体就如一件衣服，干爽的时候轻松、舒适，潮湿的时候就沉重、粘滞。衣服上的水分多了，太阳出来就能晒干，大风一吹就能吹干。人体内的水分多了，只要身体内的阳气足，也就是肾气足，水分也很快能上升、蒸发，溶入我们的血液，为我们的身体服务。 可当我们的身体内肾气不足，体温偏低时，血液循环的速度就会变慢，饮食中的水分以及潮湿环境侵入人体内的水分就不能很快被人体利用，沉重、向下的特性就显露出来，如四肢酸重、胸闷、胃腹胀闷、大便不成形、严重的腹泻、小便不顺畅、小便的量减少，以及下肢水肿、湿疹、妇女白带多、浊都属于这种情况。 生活给我们的启示是：只要小便排出顺畅，就能带出多余的不能被利用的水分，就能消肿、除胀。而小便是否顺畅和肾功能强弱有很大关系，肾气足是排湿的关键。 因此，只有在各个方面都注意避免身体受寒凉，才能让我们的身体保持适宜的温度，为身体提供最适宜、舒服的生长环境，确保我们身体的健康。 寒湿重的表现 身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿： * 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 * 舌苔发白，代表体内有寒湿。 * 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 * 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 * 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 * 流清鼻涕，代表体内有寒。 * 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 * 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 * 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 * 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 * 脸上长痘和斑，代表体内有寒。 * 长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 * 手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 * 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 * 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 · 血足是祛寒湿的根本 只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会 2ef 感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 · 运动后全身感到温暖 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 · 适当出汗是祛寒的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 1d11 · 饮食祛寒 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 · 热疗祛寒 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 其实 骨髓是人体内的一种重要的组织 骨髓是骨骼的中心 如果一个人的骨髓发生了病变 他的骨骼也会病变 如果不及时治疗人将会 身患绝症 |