血?高和血?高的因素?要什??食?食??
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发布时间：2009-06-08 13:50:39
>>>>>>>>提问血壓高和血壓低是什麼原因?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
高血压病发生的高危因素-——以及与饮食的关系
高血压和盐吃的多有关系，可以说有这样的因素。
一个是工作压力比较大，精神高度的紧张。工作的时间有的时候也比较长，年轻人高血压比较容易多发。那么盐呢，我们知道高血压的危险因素主要就是有这么三个，很肯定的。一个就是摄盐过多，另外一个就是超重、肥胖是引起高血压病的主要原因。第三个就是中毒引起，酒多了以后肯定容易得高血压。
那么中年的朋友我们国家调查男性饮酒的人群也做过调查，60％的人都在饮酒，20％的女人饮酒，这么多男性的朋友都在饮酒、抽烟这些因素，生活不规律使得中青年的高血压发病率趋于增高。
我们国家通过流行病学的调查也可以看出，北方高血压病的发病率明显高于南方。那么在北方地区人群的盐摄入量也进行调查，北方地区每天盐的摄入量都在12克到18克，在广东也就是7、8克。他们比较喜欢甜食。
综上所述那么大家就应该提倡低盐饮食。
一个39岁的教师，学校组织体检，结果是得了血液粘度偏高，医生建议他防治高血压。
我们说血液粘度受很多因素的影响，比如说，血糖增高都可以使血黏度增加。当然粘度的增加也可以促使血压升高，但是血粘度增加并不是导致高血压的主要原因。对于这些的人测量血压是应该的。 我们所说的正常高值血压的人一年至少测一次到两次的血压，定期体检。特别是家族当中父母有高血压的人，子女就很容易出现高血压。我们知道高血压是多基因遗传的一种疾病，父母有高血压子女也很容易得，现在没有出现高血压的时候，就更应该预防、或者定期的体检，避免高血压的危险因素，那么高血压就不会出现或者出现得比较晚。
患了高血压以后治疗当然很重要。有遗传和肥胖的都是高危人群。但是高危人群应该怎么去做可以预防高血压呢？
“高危人群”说是高血压病患者里的高危人群还是容易患高血压的高危人群，是最常见的高血压的危险因素，你有这些因素你就容易得，比如说肥胖，最常见的肥胖是国际上公认的。
另外就是高盐饮食的、高盐膳食的；第三个就是重度饮酒，这是三个最容易患高血压的人群。休 闲 居 编 辑
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