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如果从现在起开始节食减肥，那么到过年前能够减多少？ 顺便给些建议。 嗯，希望能够瘦10J。我现在是110J。 顺便给个建议：就是回家后要怎么躲过老妈那关。因为每次坚持了几天后，最终都被阻止成功。一直不能长时间的坚持下去。所以拜托了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哎呀，最好不要节食，被老妈发现还不骂死。而且对身体也不好，会容易得厌食症。咱也是每次坚持了几天就被老妈制止啦。都没能继续坚持下去，哎，现在的大人啊。咱现在认为减肥就应该运动，比如每天在跑步机上慢跑超过30分钟，吃饭多吃蔬菜少吃肉，就会有效果。而且不用节食，可以瘦，又不会挨老妈管，一个月下来都瘦了12J，都一个学期拉，都没有再胖回去，额额，建议你试试。 |