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心情不好的时候怎样去调节? 怎样让自己很快的调整过来,立刻感到心情很好。 我本来就是个很闷的人，要是经常处于压抑的状态，会神经衰弱。 谢谢。。 我是女人,我有时候是为一些小事而郁闷.. >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你有这样的想法，说明你的人生阅历太少了，所以遇事往往会产生较消极的情绪；人们不是常说这样一句话吗：人生不如意的事十有八、九！也就是说，不如意才是人生中最常见到的状态，而你如果能够学会应付和变通，那么不如意相信也是可以转化的对吧？人生的过程就是不断完善自已的过程！只要你以积极的态度面对人生，相信你的人生就会精彩而又幸福；如果有死的勇气，相信活着要比死强多了对吧？为了自已和爱你的家人，努力进取吧，相信只要努力就没有解决不了的困难！ 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发 现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。 心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来. 再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网 友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！ 出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的； 朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了... 总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情 一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复， 所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。 |