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这样还能减多少斤 我从12月29号开始减肥，刚开始每天早上只吃一小块面包，其他的时候只吃苹果，喝普洱茶，最近几天开始多吃一个鸡蛋，其他的一样，20天减掉了10斤，接下来这样下去还会减多少？还会有这样的效果吗？能不能到120，我骨架大，174女 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你接下来估计减肥就不会有这么快的速度了。但过了这个时期就OK咯！ 减肥有个大概1个星期左 右的停滞期，在这个时期内你会发现你的体重不论如何都掉不下来，在这段时期内你可以相对应以前放松下来刺激这个反映，还有如果你每天都吃一个鸡蛋的话，要小心摄入的胆固醇过高，容易造成胆的负担。 如果你早上吃面包的话，我建议你改成喝粥，是纯米粥，里面不要加入其他东西的。 会是会，不过你这样可能会进医院打点滴，光节食不运动对身体不好还会反弹。建议你早晨中午吃七分饱，晚上吃水果代替。早晨跳半小时绳，晚上跑跑步、打球半小时以上，很快也能瘦下来，我就是这么瘦的，而且在这个期间没有生过病。 |