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脚跟膝盖被冻伤期间可以洗冷水浴跟跑步吗? 我有早上洗冷水澡的习惯,洗完后过一会在跑步一小时,都养成习惯了~\ 近段时间由于室内湿气太重,加上天气寒冷,被子有些单薄,现在脚跟膝盖都冻伤了,好痛,尤其担心的是膝盖不知道有没有患上关节炎, 在这种情况下我以前的早上洗冷水浴跟晨练习惯还要不要坚持下去,还是先停段时间等脚跟膝盖养好后在继续? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 停一段时间 每天晚上用热水泡脚 加红花效果更好 早上要运动的话最好停止 注意保护膝盖 关节炎不是一年两年形成的 是积累的 加些被子吧 |