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腰椎??突出不能吃什麽? 這個腰椎盤突出是由於扭傷引起的,才十多歲的孩子.現在正在做著一系列的治療,但是左邊好了,又到右邊痛.是不是在食物方面有什麽錯誤才導致的?有人說不能吃酸的.這是真的嗎?這個病,能好磨? 睡一整天,會不會有利于病情? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。另外，腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。 对腰椎间盘突出症患者可依病症，选择药膳进行调扩。腰椎间盘突出症药膳的常选中药主要有： （1）通络活血、止痛类：当归、丹参、三七、川芎、益母草等。 （2）健骨强筋、补腰肾类：川断、杜仲、狗脊、五加皮、威灵仙、白花蛇。 （3）行气散结、活络舒筋：牛膝、枳壳。 （4）对于血瘀者，还可用乳香、没药、桃仁、红花等；对于肾阳虚者，还可用寄生、熟地、肉丛蓉、冬虫夏草等；对于肾阴虚者，还可用枸札、女贞、黄精、山药等。 答案补充 一般腰椎间盘突出症患者以采取仰卧位和侧卧位为宜。有条件的腰椎间盘突出症患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髂腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突出症的复发，是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。 要适当运动。可以练习腰部肌肉力量，达到缓解症状、 预防复发的目的。还可作一些增强脊椎协调性和灵活性的练习。 增强脊椎协调性和灵活性的练习包括抗阻练习、负重练习和 长时间的等长练习。为了使负荷逐渐转向脊椎垂直轴，练习预备姿 势可采用爬姿和跪姿。爬姿可减轻脊椎负担，增强颈椎、腰椎的前 弓。床头跪姿支撑主要在于使病人适应站立姿势。病人躯干可稍向 后倾，身体重心就可移至脊椎后部。用这些预备姿势也可完成躯干 肌的练习(微侧倾、后仰、协调练习，前、后、侧跪爬运动)。双腿主动 活动不仅要交替进行，而且应同时离开床面。一般发展 习及专门 练习要在水平床上进行。俯卧式练习用于定位矫正。 腰椎间盘突出症患者饮食必须清淡:是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。 清淡是首要原则，少荤油,远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，以保养脾胃。多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注重千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。 |