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少吃等于节食吗？ 总是害怕营养不良，怕掉头发啊什么的。因为两年前，是由于胃不好，除了菜什么也不能吃，虽然瘦了，但是掉头发很严重的。现在胃好了，可是又胖的不行了。怎么办呢？还有，鱼长肉吗？ 谢谢谢谢！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脱发有可能是你睡眠质量不好引起的~ 用盐洗头发，是可以缓解治疗脱发的，可以尝试一下 鱼肉和去皮鸡肉都是减肥人士的首选肉食品~ 要注意保持心情愉快~ 多做一些有氧运动~ 芹菜，黑米，西红柿，香蕉（因体质而异），苹果这些都是减肥食品 海苔还可以瘦腿哦~ 因为你说曾经你的胃不太好~ 所以不建议你用食醋的方法减肥~ 粉粉减肥最近挺流行的你可以尝试 我用过 啤酒酵母粉+木瓜粉+蜂蜜+柠檬片 沏服 效果不错 都说白果雷公根不错 没有尝试过 |