初中生减肥有必要麽？
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  发布时间：2009-07-17 10:05:34

>>>>>>>>提问

现在初二，总觉得自己胖乐，
请问 减肥？有必要嘛？？
以后会不会瘦不下来呢？？
现在看到东西总想吃啊，怎么办。。

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得如果没有超过100斤就没这个必要，因为你还在生长发育阶段。初二胖是正常的，到了初三的课业压力会变得较大，自然而然就会瘦下来的。
你看到东西总想吃是因为在发育阶段需要很多营养来维持你的生长。如果想变瘦一点的话，你早上起来首先可以多喝点白开水再吃早饭。这样能把体内的多余物质排出体外，另外，午饭之后你可以去散步一会儿，防止热量堆积成脂肪。晚上可以少吃点。用粥类代替奶制品。

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