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寻求快速减肥的方法 我想在一个月内瘦至少30斤，大家有没有什么好的建议啊？最好是亲身体验过的！我不需要大篇复制过来的方法，我也不爱运动！谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我的亲身体验就是就是节食，你如果有毅力饿一个月不吃饭，如果你的体重很高的话，一个月一下瘦30斤是很正常的，但是我想说的是那是非常非常不健康的！对身体的问题很大很大，我就是这么减肥减下来的，我是连续三个星期一点东西都没有吃，天天喝水为生……饿了就喝水，时间长了人就很虚弱，但是体重是真的直线下降的！而且饿了时间长了以后你就会发现食量会减少，所以一旦成功以后只要你不是故意去吃那么多是不会一下子就胖起来的，这个时候你就要控制自己的食欲，还有每天坚持一定量的运动，不然快速减肥导致的就是皮肤松弛，使你看上去很老，你要做一些运动保持皮肤紧致！ 虽然我有亲身体验过，但是我很不建议你用我的这个方法！最后祝你成功了 |