我妻子现年29岁,头上有白发,请问该怎么治?
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发布时间:2009-07-24 10:10:33
>>>>>>>>提问她是23岁生的小孩,生孩子后40多天有过一次大出血,后来就慢慢长了白发,请问这与大出血有关吗?白发越来越多,怎么办?谢谢!
2楼说的我也知道,还有核桃、黑豆、黑芝麻等等,我们都吃了不少,只是没什么效果
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:白头发——头发由黑变白,决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,而色素颗粒与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。现代医学认为,少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为,此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致。根据其症状特点,分为先天性和后天性两种类型。
先天性少白头多与遗传有关,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。大部分患者除白发外没有任何不适症状。
而后天性少白头引起的原因很多。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等都会使头发变白。某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”;如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
白头发(少白头)的饮食疗法
黑芝麻桃仁粥:黑芝麻10克,核桃仁8克,粳米100克,冰糖10克,冷水1000毫升。黑芝麻放入炒锅,用小火炒香;核桃仁洗净,去杂质拍碎。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。锅中加入冷水,将粳米放入,旺火上烧沸,再改用小火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻、核桃仁、冰糖,搅拌均匀,继续熬至粥成,即可食用。适用于补肾养血、驻颜乌发,对面容憔悴、皮肤干枯、头发早白均有明显疗效。
仙人粥:何首乌30-60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。适用于须发早白和头发枯黄者养血益肝、固精补肾、乌须发。
此外,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
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