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我想减肥（高分） 我是男生，今年20，身高177，体重大概是140吧 我是今年的应届生，六月九号之后在家待到现在，快3个月了，长了大概20斤，马上要开学了，我想减肥~~~ 我的上半身比较正常，就是下半身比较胖，我想瘦腿，但是不知道什么好办法。。。。 要我吃少点行，但是要我不吃，我就不行了。。。所以我想知道有什么好办法，让我瘦下来，大概可以半个月瘦10斤的样子 我不需要网上随便拉过来的，想要大家自己亲身试过的。。。 另外我的小肚子也挺大了，腰身大概有2尺3的样子 请大家帮帮我~~~~ 回答我满意的，会加分的 跪求！！！ 不要贴网站好不~~~~另外大家说明白点，我有些看不懂。。。 而且我不要吃药 注意：我主要是想瘦腿~~~~大家帮帮忙哈 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 经验如下.慢跑.少吃.躺床上倒蹬自行车.决明子泡茶喝.切忌晚上不要吃宵夜. |