内痔怎么预防
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  发布时间：2009-09-09 10:39:54

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休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。 
2、多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯。 
3、养成有规律的生活习惯，避免熬夜。 
4、排便后用温水洗肛门。 
5、每天早晚及排便后以温水坐浴。 
6、避免一直保持同样姿势，坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟。 
7、灌肠剂与泻药之使用，都易养成习惯，故要避免自行购买使用。 
8、有异常感觉，如大便带血，立刻找肛肠外科大夫就诊，以免拖延病情。 
做到以上这些，我们就能有效地预防和控制痔疮的发生了。 

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