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淋浴后怎么防止感冒？ 发烧了的，不算蛮严重，给为给点淋雨后，防止感冒的办法 给为大叔，大姐，不好意思，嘿嘿， 内个题目是 淋雨后怎么防止感冒，不是淋浴，原谅，打错，打错字了 休 闲 居 编 辑 各位，俺又打错字了，不好意思，内个，大家尽管回答，我满意的话，再追加100分，谢！ 这个问题，是针对女生的！ 大家注意点，不是针对男生的 >>>>>>>>休闲养生网回答： 107 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊， 生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。 勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 勤开窗 多换气 多喝水 常运动 不是淋浴- -, |