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胃、怎么了？ 最近几天、 总是反胃 吃什么都觉得腥气想吐、 昨天凌晨还被胃疼醒、 中午就吃了1根火腿肠全吐掉了、 我、怎么了？ 不过 最近我很平凡的在吃超辣的麻辣烫、 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 夏季不宜吃过于辛辣的食物,现在正值小暑,我国大部分地区时常会有降水，气候会炎热潮湿，易让人感到心情烦躁，疲倦乏力。此时，又是消化道疾病多发季节，如果饮食不洁、偏嗜，则会导致营养摄人过少而气血不足，引起形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，还会引发腹痛、吐泻等其它病症。故小暑节气的饮食，既要能清热祛暑，又要能健脾化湿。 建议平时少吃辛辣,可以吃一些下面食物 炒绿豆芽 配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许，植物油、白醋、食盐、味精适量。 做法：豆芽洗净将水淋干；油锅烧热后将花椒入锅，待烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，然后在起锅时放入食盐、味精，装盘即可。 功效：清热解毒。 素炒豆皮 配料：豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。 做法：豆皮切丝，葱洗净切丝；油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味后将豆皮丝入锅翻炒；随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。 功效：补虚，止汗。 蚕豆炖牛肉 配料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐、味精、香油各适量。 做法：牛肉切成小块，先在水锅内氽一下，捞出淋水；将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟再将蚕豆入锅；开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。 功效：健脾利湿，补虚强体。 西瓜番茄汁 配料：西瓜半个，番茄3个。 做法：将西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽；然后将二者同时绞汁，两液合并，即可随量饮用。 功效：清热，生津，止渴。 |