我是不是肾虚
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  发布时间：2009-09-24 10:32:39

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我有长期SY的习惯 这半年经常会有腰困的现象 还有轻微的耳鸣 乏力 最近由于看护病人的原因常常熬夜 更是全身无力 腰困  和女朋友在一起欲望也不是很大 也不能完全勃起~  头脑发闷 精神力也不是很集中  大哥大姐  赶快帮忙啊 

大哥大姐  我今年20岁  如果这是肾虚的症状我应该怎么办啊 ？ 我是属于哪种肾虚啊？  我能不能自己吃一些药？ 如果我是肾阴虚的话 我能不能吃一些六味地黄丸？现在这种状态很影响工作的

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这种情况不要紧，只要平时自己注意一下就可以了。
首先要戒掉手淫，或减少手淫次数（一周一次）生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。过段时间应该可以恢复。 

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