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为什么整天都感到很疲倦,想睡觉？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，这个情况是谁都有的啦。 首先，不要给自己太大的压力。学习是为自己而学的，所以每次都要和自己比，不要和别人比。只要自己和以前相比在进步，那就是最大的进步！ 第二，认真对待平时的每一次作业或工作。把做作业或工作当考试，把考试当做是简单的练习。 第三，在学习工作之余，应该想到时常出去散散步，放松放松心情，不要持续学习，也不要持续休息，那样都是会很累的。 第四，要保证好睡眠，每晚 10：30 一定要睡觉。如果睡不好，第二天上课就上不好，恶性循环啊。 第五，有烦恼一定要和朋友、家人诉说，不要总闷在心里。 最后还是祝你学习工作进步。 |