罗圈腿能治疗矫正么
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  发布时间：2009-11-09 11:57:56

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本人男今年22 罗圈腿很严重 记得小时候腿的形状还可以 就是到了初2以后16岁开始越来月严重,请问现在有方法矫正么非手术啊 请详细具体点谢谢

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由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：

1． 压腿运动，

2． 通常采用直压腿和侧 1a1 压腿

3． 踢腿运动，

4． O型腿采用小腿外踢法，

5． X型腿采用小腿内踢法

6． 夹腿运动，

7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走

8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉

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