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自我感觉肠胃也不是很好，消化有影响，该怎么办？ 晚上有点失眠，而且多梦，所以在这里希望得到大家的帮助。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多用红枣和小米熬粥喝，这样可以养胃。小米粥本身就是养胃的。红枣又是补脾胃的佳品。一日3颗枣百岁不显老吗。还有就是要适量的运动运动，这样可以非常好的促进体内的新陈代谢。释放压力，帮助你进入梦乡。同时要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。 同时要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错，因为猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。 |