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轻微的强迫症症状如何治疗？ http://zhidao.baidu.com/question/64765073.html ……懒得重打…… 一楼：1.那不就是强迫症典型症状吗……2.不是锁门、洗手之类的间歇式动作，摆放物品这类动作很频繁的，没办法……3.那样很痛苦的啊……不去重新放一次总感觉…… 森田疗法是什么东西= =||| 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我有几个比较好用的方法。 1最残酷的方法：主动接触你最害怕的东西，最容易引发反复的东西。举例，你怕锁门锁不好就主动去锁，时间一长就能根治。 2最谨慎的方法：在完成一件事情要求别人给予你评价。例如：反复洗手的人在洗了一次手后问周围人我的手干净了么？或者在锁门后得到别人的确认。 3最刺激的方法：忍受着心理的压抑拒绝重复动作。例如：你经常会注意周围物品是否摆放整齐。你可以在晚上入睡前什么都不管，眼睛是否放好，毛巾是否放好，都不用去管。等到早晨再一一检查，这才发现一切都是安然在原来的位置上。这种方法又叫开奖法。 |