我的腰有点疼
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  发布时间：2008-10-25 14:28:08

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我的腰最近不舒服，晚上冲凉之后就觉得后腰很木。而且从蹲下到站立，或者站立到蹲下，总觉得别着，腰很难受。请问严重不严重？我应该怎么调理？谢谢
我是女性，25岁。没记得损伤，不过暑假成天在家躺着看电视，我妈说是缺乏锻炼。
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多运动，少躺着，尤其是很软的沙发，晚上睡觉最好睡硬板床，老年人更要注意，少躺着看电视，眼睛容易近视，可以试着坐坐仰卧起坐！

最后祝好！

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