细胞水肿又称作水变性，使细胞损伤最早出现的改变，因为线粒体受损ATP生成减少、细胞膜 Na-K 泵功能障碍导致细胞内钠离子和水过多积聚。之后无机磷酸盐、乳酸和嘌呤核苷酸等代谢产物的蓄积，可增加渗透压负荷，进一步加重细胞水肿。凡是能引起细胞液体和离子内稳态变化的所有形式的损害，都可以导致细胞水肿，常见于缺氧、感染、中毒时的心、肝、肾等器官的实质细胞。 病变初期，细胞线粒体和内质网变得肿胀，形成光镜下细胞之内出现的红染细颗粒状物。若水钠进一步积聚，则细胞肿大明显，胞质基质高度疏松，细胞核也可以肿胀，胞质膜表面出现囊泡，微绒毛变性消失，其极期称为气球样变（如病毒性肝炎）。有时细胞水肿的改变不易在光镜下识别，而整个器官改变却可以很明显。肉眼观察受累器官体积增大，包膜紧张，颜色变淡。你试试食疗加运动，提供你些控制下半身发胖的食物 ： 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量

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