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怎样既减肥又长高 我17岁 昨天体检 身高165cm 体重有68kg ps 我身上的肉很紧 有的女生笑我全是肌肉 没得减 我很难过 希望大家帮帮我 我是女生 方法可不可以除了打篮球 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 现在是身体发育期，最好不要尝试药物，这样做害处太大，我象你这么大的时候比你还胖，其实慢慢很多原因可以使你瘦下来，比如学习紧张，压力大，等等，运动的减肥也很好，比如仰卧起坐（减腰和腹部很快），蹬自行车（当然必须是远距离地蹬，否则无效果）瘦腿很快，如果时间充足，耐性好，你也可以选择瑜珈，顺便还能提升自己的气质，修身养性，另外，经常保持运动的人，气质和别人不一样，看起来很有精神哦· 祝你早日实现完美身材哦！ |