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体内有湿热怎么去 给我一些方法吧，我要去湿热，谢谢 有没有什么茶可以喝喝 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 生病大概有两种原因1。正气虚2。外邪强。你说的湿热病也不外这两种原因。但你没说清具体症状，所以只能给一个大概的调理思路。建议采取补气、养阴、去湿的方法，以食补为主（最好不要吃汤药，去热去湿药多苦寒，很难吃）食用丝瓜、苦瓜等瓜类的蔬菜，薏米、鸡头米、红小豆熬粥，都可以。至于你说的喝茶，因其本身就具有清热利尿的功能，不必刻意再在里面放别的药物了。但要住的是，湿邪至病的特点是：经久难愈、容易复发。所以你在平时的生活中应当时刻注意保养身体。 多运动，运动产生的阳气能消去体内湿气，而且不要吃寒冷的东西。 还可以试一下刮痧火罐艾灸等中医疗法，我个人觉得艾灸最有效， 用5到10支艾在腹部和背部各熏15分钟，出一身汗排掉体内寒湿 |