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为什么睡眠不足会有黑眼圈？？ 请详细说明，并且说出拯救的5中方法以上…… 请说出5中拯救的方法 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 黑眼圈,也叫熊猫眼,是很多人精神容貌方面的困扰,眼睛周围的黑圈,看起来疲倦,睡眠不足,精神不振,眼皮水肿,即使化妆也不能掩盖. 黑眼圈的形成与遗传体质以及生理构造有关. 血管型黑眼圈,眼眶周围皮肤特薄,皮下组织少,血管大静脉清晰可见,呈现兰黑色的眼晕,形成血管黑眼圈,当睡眠不足,疲劳,静脉回流循环差会加深黑眼圈颜色. 色素型黑眼圈,通常是体质,遗传和皮肤过敏,慢性皮肤炎症或化妆保养品使用不当引起色素沉淀形成. 眼眶周围是人体全身皮肤最薄最脆弱的地方,皮下脂肪,汗腺,胶原蛋白与弹性纤维最少,而且眼帘活动频繁,长期暴露,属于最容易受到伤害. 聚集的血管多而易见,血管颜色很容易呈现在皮肤上,而眼眶周围的血液循环容易停滞,静脉血停滞容易出现黑眼圈,又因为血液停滞造成代谢和运输问题,造成眼睛下方水肿,造成眼袋.而眼眶因为皮肤的构造,眼睛生理活动需要,最容易产生鱼尾纹皱纹,而皱纹和眼袋也会加深黑眼圈的颜色. 黑眼圈和日常生活相关,象睡眠不足,紧张,失眠,压力,都会使黑眼圈情况恶化.因此无论使用何种治疗方式,都需要配合规律的生活,按摩,热敷和眼睛的保健运动,才能有效防止黑眼圈. 尽量找机会平躺休息,改善眼部血液回流情况. 生活作息有规律,不熬夜,睡觉前不喝水和食用富含盐分的食物. 爱护眼睛,让眼睛充分休息. 君姐急需分，给我吧谢谢了 |