谁能告诉我，怎么样才能长胖？
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  发布时间：2008-10-31 10:57:32

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我好瘦，浑身也没肌肉。 愁死了...我太瘦，谁能告诉我怎么样才能长胖一点.. - -。 身高170cm 但体重还不到100斤.. -0-

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休 闲 居 编 辑
俗话说的"饿死不瘦,吃死不胖"也是这个道理,看来你要想增胖一点,必须去医院做全面检查,特别是检查身体内缺少什么元素或者内分泌新陈代谢方面有什么问题,以致影响你的营养吸收.

注意:不是说你营养不够或吃得不好,而是你吃下去的补品或正常的营养品及食物中的精华,并没有被人体正常吸收,所以,达不到该长脂肪的长脂肪,该增加肌肉的增加肌肉,该被排泄的被排泄之功效.

至于其它方面,当然也有一点影响,
如:运动,饮食,睡眠甚至药物等,因楼主不想了解,故不进一步展开.
总而言之,我认为遗传因素是肯定的,要科学增胖,就一定要了解体内的需求和平 衡所在,才能对症下"药",否则事倍功半.

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