孕期选双合适的鞋
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  发布时间：2015-10-12 20:13:51

　　很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，脚浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。因此，孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意： 
　　①鞋跟要低些
　　妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的

鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛
②材料要轻便
　　妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
　　③尺寸稍大点
　　双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
　　④需防滑
　　孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

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