脚后跟疼，擦什么止疼啊？
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发布时间：2008-11-20 12:36:49
>>>>>>>>提问学校要求每天早上1200米跑再送50俯卧撑,现在脚后跟疼,我每天都穿运动鞋,擦了红花油也没用,咋办?
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：你这应该是踝骨应力性的小损伤，没什么大碍的。是之前跑步太少，突然长时间的运动量造成的，你可以每天晚上先用热水洗脚，等毛孔扩张以后再实用跌打损伤之类的药物按摩，应该会有好的效果。
如果上面的方法连续5天没有用，建议你去医院做个检查。
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