睡眠不好怎么样去解决？
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发布时间：2008-11-25 14:38:14
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睡眠不好，怎么办？
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
睡眠不好是有好多原因的，不过注意两点比较重要的，一是下
时间就不好再去想什么工作，8个小时的时间足够你去想工作上面的事，二是不论什么造成你精神压力，你都可以将之化为动力，把所有的事情往好的方面去想，那么精神轻松了，睡眠变好了，也就不存在什么压力了吧，当然还要补充一点，就是工作空闲时候，也可以闭目养神，对大脑休息也是有帮助的哦，加油哦！
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