4个月里体重增加12斤该怎么办???
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发布时间:2008-11-27 12:37:07
>>>>>>>>提问
饮食习惯维持了8年一直没有变过,本人身高166cm一直保持98斤的体重,为何会在最近4个月里增加了12斤,这胖的是水份还是肉肉啊还是得了什么疾病?平时吃的也不是很多,缺乏运动到是真的,郁闷了!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居编 辑
女孩子还是略胖一点好,特别是某些部位还是要有点肉肉的,可平常注意一下多吃水果和蔬菜,别熬夜。
早餐午餐一定要吃,但吃七分饱就好.晚餐可以不用吃`实在饿了就吃点水果代替..晚上可以跑跑步``我一个月瘦了18斤``
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