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怎样控制住自己的性欲望啊 怎样控制住自己的性欲望啊 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 性欲，是每个正常人的正常的生理反映，性要求，是仅次于吃饭的生理需要，当然性的能力也是因人而宜的，各有不同，一般情况下，在二十岁左右时，性欲最旺盛，在十四岁左右时，就有了生理的需求，如果在二十四岁时结婚，中间会有十年左右的时间是不能通过性交满足性要求的，在这个时期中，即要适当发泄生理需要，（可以愉悦身心，有利于精神放松）又要确保不能过度，（防止出现因过度而引起生殖系统疾病），所以可以通过手淫来满足自己的生理需要。 手淫一般不要超过每周2次。 要控制住自己的性欲，并不是一件容易的事，因为毕竟是生理的正常反映。为此，只能通过自己的调节，适当减少性的刺激。主要有以下几个方面：一是，不要看色情书籍和图像。二是，不要穿紧身裤，减少与内裤的磨擦。三是，不要睡懒觉，在床上睡不着时，要起来，做一些其他的运动。四是，把自己的时间尽量按排的满一些。通过以上几点，是可以适当减少对性的刺激的。 |