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最近老感觉和别人谈话的时候老要咽口水，很不雅观的。这是怎么了啊？这么办啊？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 傻傻哎你 您好，从您的描述就可以看出来您是一位极其在意他人看法，对自己的要求很高、很严格，因此非常关注他人对自己的评价，尽量将自己最好、最优秀的一面展现在他人面前，这样一来就导致您对自己过分的关注，就非常害怕失败，害怕自己在他人面前出错，因此就分散了与他人谈话的注意力，越是害怕，就越是紧张，越是紧张就越是容易出错。那么加上最近的一个刺激，将您的注意力放在自己的咽口水上，当您将注意力投入进去的时候，就会越来越会感觉咽口水不雅观，理性的自己知道不该如此，但总是控制不了，时间长了就形成了一种条件反射，自己就陷进去了，走不出来。 不知道您这样的情况出现多久了？每次您的感受如何？对您的生活影响大不大？如果时间不长，影响不大，您可以通过我的分析来做一些调节或者转移，寻找问题是不是我分析的这样，不管怎么样 的调节，首先要接受，在做转移，适当的看看森田疗法对您的帮助会很大。在实践中来磨合适合自己的调节方法，只要方向对了，做些转移，您就可以感觉症状正在减轻和消失。 为您祝福！祝福您早日摆脱烦恼！ |