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晚上睡觉睡到半夜会突然醒来怎么办？ 晚上睡觉睡到半夜会突然醒来怎么办？每天都是 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居编 辑 o(∩_∩)o..手机关没？ 还是睡前喝水多了？ 还是白天睡过了？ 首先呢，要确保晚上好的睡眠质量，白天好好工作学习，休息就是放下心事，为了明天好精神。 我一个朋友每天晚上准时3点醒，我们都叫她 107 母公鸡。o(∩_∩)o..玩笑哈！就是她整天玩游戏，跟游戏里的人好了，然后她是一个离不开电话的人，手机充电器都是随身带的。她从来不关机。心下总是惦念着信息呀电话呀彩信呀什么之类的。 也不说什么晚上睡觉不关机有辐射了，你告诉自己每到12点整点关机。什么都不要想了。该想的，先睡，明天起来再想。 睡觉是一个很享受的事。如果白天睡了，晚上不是很困，自然不容易入睡，所以白天要努力一点做事，多睡觉，年华容易逝去，珍惜o(∩_∩)o..觉得别人总是吵到你，是因为你心事太重，想点别的美好甜美的事，一下下就睡着了噢！ |