41岁了还想练健美，能有效果吗？会不会对身体有伤害呢？
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  发布时间：2008-12-17 21:15:34

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我是男性，平时喜欢体育锻炼，健康状况良好，只是总觉得自己在体形上显得太“单薄”,就想通过练健美来解决这个问题.可我这个岁数了还能有效果吗?会不会对身体有什么伤害?要注意些什么呢?

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

绝对没有问题!我就是搞健身的!
人分胖体质和瘦体质!从器械健身来讲,胖体质的人越不运动越胖,瘦体质的人越不运动越瘦! 你说你体型单薄,而身体状况良好,估计你对食物的吸收不会好!
但是,如果你开始练习健美,既便你仍旧按照原来的饮食习惯,吸收也会比以前要好!另外,只要强度不过大,不会对身体有什么伤害,像你这种年龄注意运动前的准备活动就好了! 健身应该是一项贯穿你一生的事,希望你能坚持,一定会有效果!

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