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如果做仰卧起坐减肚子的肉,大概多久能减掉 每天作30个大概多少天能减掉呢??我172,61kg 跑步30分钟肯定没时间的,但是打球就有时间 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多打球~！收腹 都是不错的选择 我也是想减肚子 现在正在进行中··呵呵 对了 每天吃完饭后 站半个小时再坐（有时候实在想坐 就把板凳拿好远 背着我 呵呵） 我也是不能坚持跑步 所以平时出门时 就试着快步走·· 这样也可以减肚子 蛮有效果哦~！全身都瘦到了（如果你是赴约就不要快步走了 到的时候 肯定一身汗 哈哈） 希望能帮到你~！ |