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高中生带不带眼镜？ 我是一名高一学生（男），刚过15。在我们班是轮流坐座位，因此每个星期都有两天我看不清黑板（也就是坐最后两桌的时候）。我觉得非常影响学习，但我外公说戴上了眼镜度数就越来越高。我现在不知道该戴不该戴？我也就是在老师叫看黑板的那两分钟看一下，平时我不喜欢戴的。今天去保健院检查眼睛为150度。请问该怎样我的眼睛才能好呢？我怕度数越来越高，会依赖眼镜。我希望我的眼镜能复原，请告诉我该怎么做？ （注：叫老师调位置是不行，我不能搞着个特殊，因为全班不只我一个看不清） >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常 往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 |