天天熬夜到11到12点之间对身体和视力有什么坏处？
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发布时间：2009-01-22 11:28:21
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我现在天天写那该死的作业要写的11点以后，可没办法，不抄作业就会那么晚，抄了成绩又下降。这有什么坏处，应该怎么办
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
长期下去，会导致内分泌失调的，睡眠不好也会影响记忆力的，所以你要合理的安排时间写作业
视力不用说了,光是睡眠就会被耽误掉! 第2天瞌睡来了,上课就没有精神
还有对皮肤也不好,所以才有"美容觉"的说法.
可以吃一些水果
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