最近总是失眠睡不着，其实很累了，我该怎么办？
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  发布时间：2009-01-24 15:47:31

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是不是要睡前做个什么操？不要说喝牛奶哦！不管用的！

我就是躺在床上胡思乱想的，越想越累  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
睡前精神不要太累，可以适当做些运动，身体疲惫了入眠就会快些。
睡前可以听一些轻音乐，小故事啥的。
我就是哦是童话故事哈哈。

答案补充
既然关不住自己那就去想，不过是往好的方面想，我就是这样，往你所期待的方面想，想完美了就哦了^_^

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