怀孕快八个半月了,几乎每天晚上都失眠,可难受了,朝哪边睡都不舒服,
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  发布时间：2009-01-25 12:53:51

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肚子也不痛.就是不舒服,翻来覆去睡不着,而且都是半夜醒来,后三四点才能睡着呢,晚上九点到十点之间才睡,早上七点起来,持续好长时间了,有半个月了,有什么办法吗?我睡不着,胎儿也老动,真是太苦了.

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚期比较辛苦.尽量左侧睡,可以用垫子把腰垫一下,找个最合适的姿势.
睡前喝牛奶有助于安眠.白天尽量不要睡,看晚上能睡好不.
当然如果晚上一直睡不好,那也只能白天补点觉了.
留意下,宝宝胎动的频率.

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