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已经胖起来的身体还能减下去吗？能减下去多少？想下班去锻炼减肥。又听说睡前运动不好。该怎么办？ 普通的减肥方法这些我都知道。我想问的就是 已经胖起来的身体能减下去多少。 能回复到什么程度。最好有过亲身体验的来回答：） 谢谢了。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 减肥！我认为第一条是毅力！如果没毅力就继续发福吧 肯定能再瘦下去的。因为我就是这样一个很好的例子。一个月不吃面食，多吃水果、蔬菜，再加上少许的运动，减掉了20多斤呢！最主要的就是管住自己的嘴巴。坚决不吃零食、高热量的食物；吃早餐前喝一大杯白开水，在进食。一天一带纯牛奶。搭配又营养又合理的减肥方案，不瘦才怪。 |