身体素质差该怎么办?!!!
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  发布时间：2009-02-01 13:20:04

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我今年16岁身高165cm体重现在才94斤!!力气小,肺活量也很低,我很少时间锻练身体,(因为大多数时间要学习)我每天三餐都吃饱了的,就是吃不胖...同学稍微挨我有一下我身体就有点支称不住的 样子..投掷实心球也不及格..该怎么办呀?谢谢大家了!!最好有专业医生解答谢谢了!!

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

锻炼什么时候都不晚，当你觉得自己没希望的时候最容易放弃．象那些肌肉发达的人如果他们突然放弃继续锻炼的话，隆起的肌肉是会萎缩的，这就说明自己的身体在任何时候都不是一成不变的，所以，不要害怕，尽量去做吧，不然到了十几年以后你会突然发现，当初的自己错失了最好的时光，做什么事情别想太多，努力总是有收获的！
还有一点就是，要想提高得比别人快，就是比别人多做一点，别人跑二十圈，你就跑四十圈，但是要在身体承受能力之内，看样子你身体素质本来不是很好，相信你一旦开始努力以后会有一个短暂的飞跃，但是重要的还是坚持两个字！

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