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遇上倒霉的事情用什么心情去面对，最好了？ 今天早上很倒霉，昨晚明明电瓶车充电了，可是今天早上骑到上班的半路突然没电了，害得我推车过来。天很冷，我努力使自己不要发火，可是办不到。当遇到倒霉的事情用什么心情去对待自己心情才会好呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 想想这是经常发生的事,我也遇到过很倒霉的事,第一天上班,本来对路线不是特别熟,上班时差点找不着公司.不过还算好,总算让我找着了.下班的时候更惨,天下起雨来,我骑着电动车,车没电了,雨下得特大,没办法,只能使劲的踩,脚上还穿着保暖鞋,后来实在踩不动了,就下来推,没想到那条路还在修,一只脚踏进泥坑里去了,鞋全都湿了,心情怎么好得了?不过到家后,老公看我的样子,笑我是个倒霉蛋,我也觉得很好笑了,居炙没这么不开心了,现在每回想到那时情形,感觉自己还蛮可爱的嘛,所以不用太郁闷,怎么着也是一种经历呀,很难得的嘛,人生哪有事事都风顺呢,有点小插曲,生活才更多彩嘛,嘻嘻,看到有比你更倒霉的倒霉蛋,心情应该好多了吧 别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。v 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、 冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助 于 舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋 友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 v 祝你有一個好心情BN |