调理自己的身体
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  发布时间：2009-02-05 11:52:29

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我的身体有许多毛病啊！说说调理身体的好方法啊！谢谢了~~~
我平时上学压力大，脑子累，疼。睡觉的时候脑子都休息不下来，困，浑身累。我的心理极度不稳定，我怀疑我得了神经衰弱症.谁救救me？
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你的情况·由于学习压力大， 你自己造成高度紧张状态```` r染而一个人的精力是有限的 你这样过度用脑导致神经功能为乱·· ·· 自然发挥功能的时候自己无法完全控制········· 其他的药物吃多了自然没起多大的作用···我的建议是
1. 少吃些乱七八糟的药， 不注意的话反而会适得其反。
2 . 注意自我放松一下 ，学习是一件很耗脑力的事情·· 比如多听听音乐啊 。作一些课外体育活动啊
3 . 多吃一些含维生素C的水果，多补充钙质来降低脑疲劳··提高免疫··
4.最好多锻炼身体··这又不浪费金钱··而且无副作用 ，对身体百益无害。
5.另外建议你服用脑心舒口服液 ，来缓解心态，自然睡觉就轻松了··人就又精神了。。
这都是一些使用的， 只要你去做你会感觉的到 很快就会和以前不同··
最后祝你早日建康

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