减肥瘦身 |
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·实现窈窕身材的四哲学 |
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·秋日里来个要减肥. |
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缓解紧张可使腹部减肥 主持这项研究计划的加州大学艾波尔博士指出，心理紧张可使体重为平均值的健康人腹部脂肪堆积。研究人员发现，腹部脂肪过高的女性不管其肥胖与否，都较易出现紧张反应。在紧张时，可的松水平升高，苗条女性腹部脂肪多的更易紧张。推测苗条妇女多余腹部脂肪可能是繁重的生活压力和荷尔蒙不规律造成的，而对于超重妇女，她们腹部脂肪沉积只是肥胖结果的一部分。造成腹部脂肪沉积的原因有多种，包括遗传、抽烟、运动和饮食及紧张的一类人。 艾波尔指出，人们可自我控制紧张情绪达到保健目的。运动能带来益处，如控制紧张以降低可的松水平。 |
