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久坐增加患糖尿病风险 发表在最近的《内科医学档案》上的一项新的研究进一步证明，大量的生理活动和2型糖尿病患病风险下降有关，研究表明，久坐的生活方式会导致患2型糖尿病的风险增高。哈佛大学的研究人员分析了年龄在40岁到75岁之间的近38,000个男性的资料，这些人无糖尿病、心血管疾病和癌症病史。研究人员让他们完成了生理活动调查问卷，汇报了每周看电视花费的时间。在10年的追踪时间里，诊断的2型糖尿病有1000多例。研究人员发现，男性花在看电视的时间长短和他们患糖尿病风险相关。和每周看电视0-1小时的男性相比，每周看电视在2-10小时的男性患糖尿病的风险增高了66%；每周看电视在21-40小时的男性患病风险增高了2倍多；每周看电视多于40小时的男性患2型糖尿病风险要高出3倍多。研究人员相信，由于活动量的减少，看电视增多直接和肥胖以及体重增加有关，糖尿病患病风险增高和这些不无关系。研究人员还发现，那些看电视过多的男性膳食结构也不够健康，这些男性进食过多的红色肉类、快餐和甜食，而蔬菜和水果则进食较少。研究人员总结说，减少久坐，增加生理活动量对于预防2型糖尿病是重要的一环。 |