冬季需防跌伤扭伤
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  发布时间：2005-08-05 21:36:06

　　冬至后，北京真正进入到了天寒地冻的冬季，仅在上周就连降三场雪，而在数九寒冬里积雪很难消融。医生提醒喜欢户外活动的人们，冬天在户外活动时一定要注意防滑，以免跌伤扭伤。如果发生意外伤害一定要正确处理。

　　北京中医药大学东直门医院骨科中心主任徐林指出，北京的冬季冰天雪地，人们在户外活动时如果准备活动不足，或是不慎滑倒等，就很容易发生骨折或者关节扭伤。其中最常见的骨折是手腕骨折和老年人常见的股骨颈骨折，因此在活动前要充分进行准备活动。
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　　徐主任介绍说，手腕骨折最明显的症状就是手腕处明显变形，如手部呈锅铲状，还有的是出现明显肿胀，而股骨颈骨折的症状就是无法再行走。因此在受伤后，如果发现上述症状，就该考虑到有骨折的可能。在这种情况下一定不要自行处理，不要揉搓，要尽量保持原状并尽快到正规医院就诊。

　　如果是发生关节扭伤，扭伤后的48小时内一定要冷敷，不过在冬天不必使用冰块，用凉水浸泡毛巾即可，在受伤48小时后再改为热敷。此外还应密切观察伤处，如果出现连续一周肿胀不能消退，或感觉踝关节变形等损伤比较厉害的情况，一定要到医院专科进行固定处理，以保护韧带，防止发生骨折带来的严重危害。另外，为避免加重损伤，应尽量避免负重活动（如快步走、跑步、跨越、跳跃以及走楼梯等）。

    

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