吃巧克力真的会长肉肉吗?一克大概是多少热量呢?
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发布时间:2005-06-11 01:51:39
>>>>>>>>提问休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 100克巧克力的热量大约是550-600千卡。
1克巧克力就是5-6千卡
吃巧克力长不长肉是个综合性的问题。一个人一天大约需要1800千卡左右的热量来维持正常的活动,如果正常饮食的话,基本上就可以满足了。如果你在满足了1800千卡的热量以外,再吃很多巧克力的话,那当然就会变成脂肪储存起来了。如果你能够平衡好热量和巧克力的关系,那吃一点当然没什么关系,不过晚饭以后就不要吃了。
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